在不到一个月宝贝即将走向人生的第一个集体环境，翻开独立生活的新篇章。相信很多宝爸宝妈现在正“坐立难安”，生怕孩子第一次离开自己而不适应，也怕小小的什么都还不太会的他们，离开了家庭的呵护，在众多小朋友的集体中，得不到细致的照顾。       别担心，小助手来给大家吃定心丸啦，在开学之前，请家长做好以下充分的准备，相信宝贝们，一定会以最棒的状态，迈出他们人生的第一步！

入园分离焦虑 主要表现为宝宝在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面，孩子常出现做噩梦、讲梦话、烦躁不安、食欲不振、乏力多汗等症状，有的孩子在上幼儿园 的最初一周内还会发生感冒、腹泻等疾病。因此及早地发现并减少孩子的分离焦虑，对其能力的培养和健康人格的形成有着十分重要的意义。
       3岁左右的孩子，几乎每隔15分钟就会找一次亲密看护人。当孩子上幼儿园之后，从过去可以随时回到亲人怀抱的习惯，突然变成一整天都看不到家人的新状态，这样巨大的变化，会造成极大的心理压力，分离就会产生焦虑。所以，分离焦虑是非常正常和普遍的。

分离焦虑可能的一些表现：

1、怕 生不愿意与老师和陌生的小朋友交往，躲避集体，缩在角落，或只黏着一个老师。

2、强烈抵抗表现为哭闹、打人、咬人、摔东西等。

3、拒绝吃东西、喝水有的家长平时在家里使用不恰当的强化手段，让孩子不能随便吃陌生人的东西，这些孩子来园后，容易表现为拒吃、拒喝。

4、“说谎”如回家告诉父母“老师(小朋友)打我”、“没有玩具”、“不给饭吃”等。

5、阶段性体质敏感由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。

6、尿裤子、尿床由于老师掌握孩子的习惯需要一定的时间，对于自理能力弱的孩子而言，来到一个新环境有可能会出现尿裤子的情况，家长多带上几套换洗衣裤就行。

缓解入园小妙招

1.创造机会让孩子多接触同龄小朋友如果孩子能体会到与同伴相处的快乐，那么他的分离焦虑自然会减轻很多。在上幼儿园之前，爸爸妈妈有意识地创造机会让孩子多接触同龄的小朋友，学会相处的规则。一个合群，喜欢集体的孩子会更容易喜欢幼儿园的生活。

2.有意识培养孩子的生活自理能力如果孩子生活自理能力差，会让他们更难适应幼儿园的生活。所以入园前，家长要有意识地培养孩子的生活自理能力，让他们学着自己吃饭、穿衣、上厕所、喝水等。

3.学会向老师求助告诉孩子，如果在幼儿园遇到了自己没有办法解决的问题，要及时向老师求助，这样可以减轻孩子的焦虑。比如，尿湿了要告诉老师，老师会及时帮助孩子换上干净的衣裤。

4.教育孩子与同伴友好相处培养孩子的文明行为，教孩子学会说“请”“谢谢”“对不起”“没关系”等礼貌用语；平时不要唯孩子独尊，避免孩子养成任性、乱发脾气、只习惯于接受别人迁就自己的毛病。教育孩子不抓人、不打人、不伤害同伴。事实证明霸道、爱打人、攻击行为强的孩子，最容易与同伴发生冲突，也最容易受到伤害，不利于社会性发展。所以家长要教育孩子，与同伴友好相处，学会谦让，懂得分享。

5.让孩子提前熟悉幼儿园环境，对幼儿园有向往之情
提前带孩子参观幼儿园，让孩子熟悉幼儿园的环境，消除孩子对幼儿园环境的陌生感，告诉孩子：“这将是你和其他小朋友们一起玩、一起学习的地方，这里有像妈妈一样爱你的老师，还有很多陪你一起玩的小伙伴，在幼儿园可以玩到很多好玩的玩具，老师还会带着你们学本领、玩游戏，上幼儿园是一件很快乐的事情！”

6。让孩子对上幼儿园有心理准备提前告诉孩子：“我的宝贝长大了，是一个勇敢的孩子，在幼儿园只是暂时和爸爸妈妈分开，放学的时间，爸爸妈妈是一定会来接宝贝回家的，到时候爸爸妈妈还想听你讲幼儿园好玩的事情呢。”

等孩子入园后，咱还是别扒窗户偷偷看了，我们给孩子所有的教育及期待，

是为了培养孩子更加独立，

学会放手，孩子才能更好的成长。

和老师一起积极地去应对，帮助孩子尽快适应幼儿园生活，宝爸宝妈们，一起努力吧！