为了让学生和家长更好地适应变化，

缓解压力，

新东方福州学校与海都报

将联合推出“拥抱变化  成长引航”

在线公益讲座，

面向高一、高二和初三、高三年级，

围绕新高考学习生涯规划、

中高考前心理疏导和调适等

备受关注的话题展开。

国庆节即将到来，

家长们正好利用黄金周假期，

轻轻松松看视频。

新高考下学会规划事半功倍

现在的高二年级将成为第一届新高考考生，已经选好科目组合的他们开始了全新的走班制，接下来的两年该如何备考呢？

刚经历了中考的高一新生们很快也要面临选科，他们该如何正确认识自己，为选择最适合自己的科目做充足准备？

我们邀请到，

连续多年在省教育考试院主办的高招咨询会上，

主讲高考志愿填报的郑丽平老师。

在此次在线讲座中，

她将辅导高一高二年级学生

规划自己的新高考学习生涯，

做好各科的时间分配，

分析新高考下有哪几个重要的时间节点，

学生和家长要如何做好准备，

如何正确认识自己。

郑老师还将以浙江和上海为例，

讲解新高考下比较常见的多元录取方式。

今年6月，在海都报主办的新高考选科直播公益讲座上，郑老师已经给当时正在选科的高一学生带来了干货满满的一堂课，累计在线人数超过3万人。

缓解压力培养强大的内心

随着新学期的开始，初三和高三的学生也正式进入紧张的“毕业倒计时”，他们复习任务重，承受的心理压力尤其大，这些压力可能来自老师、家长的期望，也有来自于自身对升学考试的焦虑，如果没做好心理疏导，很有可能影响学习状态，严重的甚至引发心理问题。

为此，福建省心理咨询师协会的两位国家级心理咨询师，林书芳老师和王锈斌老师受邀来到海都报，从心理角度帮助初三和高三毕业班考生缓解焦虑和压力，轻松迎考。两位老师将分析初三高三学生的心理特点，从家长先做到不焦虑，做好亲子沟通，学会自我暗示等方面，帮助学生克服考试紧张心理。

报名方式：

添加讲座小助手参与报名，获取直播链接

在线公益讲座预告：

9月27日19：00   郑丽平  《新高考学习生涯规划》

1.家长和学生在重要的时间节点提前做好准备

2.新高考下各科的时间分配

3.以浙江和上海为例，新高考下比较常见的多元录取方式

4.正确认识自己，并作出正确的选择。

9月28日19：00    王锈斌   《不要用焦虑为初三学生护航》

1.初三孩子心理特点

2.家长稳定心态才能做孩子坚实后盾

3.如何拥有良好的亲子沟通

4.简单有效的自我催眠

9月29日19：00    林书芳    《如何平稳度过高三》

1.了解自已的内心

2.分析压力的来源与防御机制

3.应对心理压力的方法