注意！

  记者刚从省教育考试院获悉

  2019年我省高三省质检将于

  3月30日-31日（本周末）举行

  测试科目与高考科目一样

  分语文、数学、英语，文科/理科综合

  以更好地衔接统一高考“全国I卷”

  为使广大考生以良好的心态参加考试， 福建省教育考试院温馨提示如下

  做到诚信考试，不违纪不作弊

  考试千万次，诚信第一位！考生要按照考区考点统一安排和要求，接受考前考风考纪和诚信考试教育，摆正心态，认真备考，严格遵守考试纪律。

  牢记考试时间，准时到达考点

  2019年省质检的科目顺序安排和高考科目顺序一样,语文、数学（分文理科）、英语（含听力）每科目满分150分，文科综合、理科综合每科目满分300分。其中，英语听力测试从15:00开始。

  此外，特别要提醒考生的是：

  1.本次考试全部采用标准化考点，请考生事先设计好住所到考点的路线，留足途中时间，确保准时到达考点，按时入场考试。

  2.语文、数学、文综/理综等科目开考15分钟后，迟到考生不得进入考点；英语科目14:45以后，迟到考生不得进入考场。

  3.交卷出考场时间不得早于每科目考试结束前30分钟，考生交卷出场后不得再进场续考，也不得在考场附近逗留或交谈。

  带好证件文具，不带违禁物品

  每次进入考点，请带上考试通知单和身份证，带齐文具（2B铅笔、黑色字迹钢笔或签字笔、直尺、三角板、圆规、量角器、橡皮等）。不要带手机、手表、电子手环、计算器等考试禁带物品。万一忘带证件也不要慌，及时与带队老师联系，取得帮助。

  做好饮食服务，注意交通安全

  考试期间三餐营养搭配合理，食物宜清淡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物，注意饮食卫生。考试期间车辆多，人流量大，要特别注意交通安全。

  排解心理焦虑，减轻考生压力 

  每科考试结束后，家长不要询问考生考试情况，发现考生紧张或有压力时，要及时稳定情绪，疏解心理压力。让考生树立“我难人亦难，我不畏难我不大意”的自信心理和“试题生、知识熟，我一道一道做”的平和心态。

  友情提醒：

  省质检是指全省高三毕业班质量检查测试，是高考前最为重要的模拟考试，按高考考试科目设置模式和题型进行统一命题。它可帮助学校、教师发现教学薄弱环节，补足学生学习“短板”；同时，为考生下一阶段查缺补漏、有效调整复习备考策略提供了宝贵机会。

  考试期间，家长们尽量给考生创设安静舒适的休息环境；要督促考生晚上不熬夜，注意休息，以最佳状态参加考试。

  希望广大考生

  积极调整心态

  保持良好状态

  认真细致答题

  争当诚信考生

  记者：罗小春

  编辑 / 制作：黄硕思

  海峡教育报