作者：红豆豆包

　　9月22日，黑龙江西林吉镇41区某住宅区里，一位母亲刚从外地打工回来。

　　看着躺在地上的儿子，怕他冷着，母亲着急地说道：“快去床上躺着。”

　　随后就去了厨房，出来时，她的手里端着一盘刚煎好的热腾腾的鸡蛋。

　　“趁热吃了吧。”母亲看着20岁的儿子，有些恨铁不成钢地说：“你不要老窝在家里吧，多出去找找实习，父母养你也不容易啊……”

　　因为这些看似平常的话，母子二人发生了一些争吵。母亲叹了一口气，转身又到了厨房擦地。

　　谁知，情绪失控的儿子也来到了厨房，拿起了菜刀，砍向了母亲。

　　从小小矛盾到持刀弑母，中间可能有很多复杂的不为人知的因素。可是我想，这个大男孩冷静下来后，一定会为自己刚刚情绪失控而犯下的错误悔恨一生的。

　　冲动真的是魔鬼，有的时候，天堂地狱就在一念之间。

　　其实翻看新闻，孩子因为情绪失控，酿成的悲剧真的不少。

　　8月4日，四川一个小区，孩子因为爸爸把他手机扔了，一下子想不开，想跳楼轻生；

　　6月8日，两起校园伤害事件，造成两个孩子不幸遇害，起因仅仅是一些小冲突。

　　年仅7岁的孩子，只因奶奶骂了一下，他就气势汹汹地跑去拿水果刀……

　　《情商》的作者说：“情绪能力比单纯的认知能力重要两倍。”

　　一个可以管理情绪的孩子，遇事时不会轻易被情绪控制，会冷静处理。而无法处理情绪的孩子，则容易失控，做出让自己追悔莫及的事情。

　　罗伯·怀特说：任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应反过来控制情绪。

　　拥有情绪管理能力的孩子，在日后的生活和学习中，会有很强的竞争力。让孩子学会处理情绪，是父母一生中重要的必修课。

　　美国心理学界认为：孩子管理自己情绪的能力，是健康心理的重要组成部分。懂得高效管理自己的情绪，会给日后的生活工作带来很多优势。

　　可是不得不承认的是，在孩子成长过程中，总会遇到各种状况，总会产生各种坏情绪、负能量。

　　想要孩子成为情绪的主人，父母可以尝试下面的方法。

　　将情绪形象化

　　帮助孩子认识情绪

　　电影《头脑特工队》在闺蜜的眼里，堪称是优秀的育儿电影。

　　她在前几年就带着大宝看了一次，据说受益良多。这不，最近，我有幸被邀请，陪着她和二宝看了一次。

　　看完后，闺蜜津津有味地和两个孩子讨论着脑子里住着的5个情绪小人：当你开心时，黄色的乐乐在唱歌哦；等你不开心时，蓝色的忧忧就出现咯……

　　我在一旁偷笑，孩子那么小，听得懂么？

　　在后来一次的聚会中，两个孩子因为一些事情争吵了起来。我以为闺蜜一定会骂他们一顿，没有想到她反而有些夸张地说：不好啦不好啦，红色的怒怒在发威啦！

　　孩子一听，愣了愣，破涕为笑了。

　　心理学家认为，孩子能识别的情绪越多，他就越是能清晰地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。

　　让孩子学会自我调节情绪关键的一步，就是先帮他们认识自己的情绪。

　　把情绪形象化，孩子可以直观感受和区分积极的和消极的情绪，那样孩子才会更好的处理情绪。

　　父母学会情绪处理

　　做孩子的榜样

　　《正面管教》的作者，曾经分享过这样一个小故事：

　　一个妈妈发现孩子这几天总是不耐烦，玩魔方几分钟就把魔方丢了，看书也一样。妈妈觉得好奇，就询问孩子。

　　孩子说：“我和你学的呀。”

　　妈妈一听，愣了。这才发现原来自己在写稿卡文时，总是会很不高兴地把稿子揉成一团，丢到垃圾桶里。

　　没有想到这样的小情绪和小举动竟然影响到了孩子。于是妈妈马上和孩子说“对不起”并解释说这样其实是不对的。

　　从那以后，她再也没有在孩子面前表现出负面的情绪了。果然过来几天，孩子不耐烦的情绪和举动也不见了。

　　孩子的一言一行、一举一动，最初都是通过模仿而来的。孩子就是父母一面忠诚的镜子，复制着父母身上的很多特质。

　　如果父母很容易动怒，那么孩子遇到一点小刺激也很容易生气；如果父母总是态度温和，那么孩子遇到事情也会比较平和。

　　美国知名心理学家艾琳·肯尼迪-摩尔说：“家长帮助孩子处理情绪重要的一步，是先处理好自己的情绪。”

　　想要复印件完美，首先原件先不要出错。下次面对孩子时，父母先要保持冷静，调整好自己的情绪后，再靠近孩子。

　　清空孩子负面情绪

　　做情绪疏导者

　　曾经在网上看到一个幼儿园老师的心得分享：

　　她说很多家长在孩子有负面情绪、哭闹时，总是会制止孩子。结果家长越制止，孩子反而哭得越厉害。

　　这其实是孩子不被理解，情绪得不到宣泄的结果。

　　于是她给了家长一个小小的建议：抱抱孩子，让孩子的不开心得到理解、不满得到安慰，或者给孩子建立一个发泄墙或者情绪角。

　　在那里，孩子可以乱涂乱画，把所有的不开心画在纸上，做成飞机飞出去；又或者，准备一些小枕头，让孩子情绪失控时尽情地打一打，发泄发泄。

　　果然，得到了很多家长很好的反馈。

　　知乎上也有妈妈尝试这个方法，她发现在那个情绪的角落里，孩子真的会比较快冷静下来。

　　当孩子平静下来后，她还会适当地表扬一下孩子，用讲故事或者玩游戏方法和孩子复盘：“你真棒呀，这次没有大哭咯。”

　　几次过后，孩子感觉快要生气或者有情绪时，就会自觉地跑来这个角落呆一会。

　　育儿专家说过：情绪就像天枰一样，负面情绪积累到一定程度一定会爆发，对于孩子来说，也一样。

　　我们常说“堵不如疏”，对待情绪也一样。父母要教会孩子给这些不良情绪找一个合适的排泄口，及时进行疏导，及时清空，让孩子有情绪发泄途径。

　　消极情绪是会伤人的，我们不需要时时刻刻教导孩子要隐忍，要懂事，适度允许孩子发泄出来，才是最好的宠爱。

　　奥格曼狄诺曾说：“学会掌握情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键。”

　　的确，没有人可以永远保持理智，而我们可以做到让孩子控制好情绪，学会理性思考，让冷静战胜冲动，理智超越情感，这将会让孩子一生受益。

　　拥有情绪处理能力的孩子，不会被眼前的暴风雨所困挠，他们会看到暴风雨后灿烂的彩虹！